Mitos e verdades são esclarecidos para um melhor preparo com a sua chegada da menopausa
Quando o assunto é menopausa, há um certo desconforto no ar.
São casos de sofrimento com os hormônios, calor e noites mal dormidas.
Porém, nem tudo é verdade.
Para esclarecer as principais dúvidas em relação ao tema, a endocrinologista doutora pela Universidade de São Paulo, Dra. Lorena Lima Amato, conta o que é mito e verdade sobre a menopausa.
1. A menopausa faz a mulher engordar
Parcialmente verdade. Devido à diminuição dos níveis de estrogênio que ocorre nessa fase, há mudanças na composição corporal, o que em geral está sim associado ao ganho de peso.
Mas a ela, por si só, não é a responsável pelo excesso de peso da maioria das pacientes.
2. Toda mulher tem insônia na menopausa
Mito. Os fogachos, aquele calor muito forte relatado por algumas mulheres, podem piorar a qualidade do sono, mas isso não é unânime.
3. É possível se preparar para a chegada da menopausa
Verdade. A prática de atividade física, que leva à manutenção do peso corporal, não fumar e ter uma alimentação saudável fazem esse período de transição ser menos difícil.
4. A menopausa interfere na libido
Verdade. A diminuição dos níveis de estrogênio associada aos sintomas climatéricos, assim como outros sintomas da deficiência estrogênica como secura vaginal.
E dessa forma ,eventualmente, dor nas relações sexuais interferem sim na libido.
5. A menopausa sempre causa calor
Mito. Algumas mulheres, no entanto, não experimentam as famosas “ondas de calor”.
Isso acontece geralmente em mulheres que estão com excesso de peso, visto que o tecido gorduroso pode produzir estrogênio.
6. Minha mãe sofreu na menopausa, então vou sofrer também
Mito. Os fatores genéticos podem influenciar, contudo, gerando mais ou menos sintomas, mas não são os únicos determinantes.
Foto: Shutterstock
Fonte: Dra. Lorena Lima Amato
1 comentário
O sangramento esporádico no período da menopausa .
É normal?
.
Principalmente quando tem muitos stress e tem causa emocionais .