No outono e no inverno, a pele costuma dar os primeiros sinais de que o clima mudou. Fica mais opaca, repuxa, resseca com facilidade e, em muitos casos, apresenta rachaduras e sensações incômodas, principalmente no rosto e nos lábios. Isso acontece porque a combinação de ar seco, ventos frios, menor ingestão de líquidos e banhos mais quentes e demorados compromete a barreira natural de proteção da pele, levando à perda de água e oleosidade.
“É uma estação que exige atenção redobrada. A pele sofre com as mudanças de temperatura e com os hábitos que adotamos para nos aquecer, como o banho quente. Por isso, é importante adaptar a rotina e manter a hidratação em dia”, explica a Dra. Viviane Scarpa, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Segundo ela, é comum que quadros como dermatite e rosácea também se agravem nesse período.
Para o Dr. Fernando Macedo, dermatologista da Human Clinic, outro ponto crítico é o abandono do protetor solar nos dias nublados ou frios. “O sol não precisa estar visível para causar danos. A radiação ultravioleta e a luz visível continuam atingindo a pele e podem provocar manchas, envelhecimento precoce e inflamações”, alerta.
A hidratação é uma das principais aliadas contra os efeitos do clima. No entanto, ela precisa ser feita com os produtos certos. “Quem tem pele oleosa também precisa hidratar. O segredo é escolher texturas mais leves, como géis, gel-creme ou fórmulas oil free. Já as peles mais secas se beneficiam de loções ou cremes com ativos como ácido hialurônico, pantenol, ceramidas e niacinamida”, orienta Dra. Viviane.
Outro hábito que faz diferença é aplicar o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, favorecendo a absorção do produto. E, claro, preferir sabonetes suaves (como os syndets ou com óleos vegetais), evitar o uso de buchas e reduzir a temperatura e a duração dos banhos.
Dicas dos especialistas para cuidar da pele
-Evite banhos muito quentes e demorados: prefira água morna e sabonetes suaves, como os syndets.
-Hidrate a pele logo após o banho: isso ajuda a reter a umidade natural.
-Use protetor solar todos os dias: mesmo dentro de casa ou em dias nublados.
-Ajuste a textura dos produtos ao seu tipo de pele: peles secas pedem cremes mais espessos; peles oleosas, fórmulas oil free.
–Evite esfoliações em excesso: isso pode agravar a sensibilidade da pele no frio.
–Redobre os cuidados se você tem doenças dermatológicas: quadros como rosácea e dermatite tendem a piorar com o clima seco.
Além da escolha dos produtos, hábitos de autocuidado fazem a diferença. Manter uma alimentação equilibrada, ingerir líquidos ao longo do dia e evitar o contato direto com tecidos como a lã (usando uma camada de algodão por baixo) ajudam a preservar a integridade da pele.
“Cada pele reage de uma forma. Por isso, além de observar os sinais, é importante ajustar a rotina com atenção e, se necessário, buscar orientação médica. Cuidar da pele no frio não é só uma questão estética é uma questão de saúde”, finaliza Dr. Fernando.
Fontes: Dra. Viviane Scarpa e Dr. Fernando Macedo.
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