Como manter uma rotina de cuidados com a pele?

Um dos passos é usar protetor solar mesmo em tempos nublados

 A dermatologista da Clínica Odo. Dra. Lilian Odo e a dermatologista membro do Conselho Científico Tecnológico da Associação Brasileira de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec), Dra. Flávia Addor, orientam sobre como manter uma rotina de cuidados diários para ter uma pele saudável.

  • Usar protetor solar todos os dias é um dos cuidados importante para ter com a pele

A fotoproteção é indispensável mesmo em tempos nublados.

  • Evitar banhos quentes demais 

A água quente remove o manto hidrolipídico que protege a pele.

  • Hidratar a pele do corpo e do rosto

O ideal é investir em cremes multifuncionais (como os famosos BB/CC cream, por exemplo) que agregam, no mesmo produto, substâncias ativas com funções diferentes, e complementares, ou seja, substâncias que atuam contra radiação ultravioleta (UV), poluição, luz visível, substâncias emolientes e umectantes, substâncias antioxidantes, nutritivas ou firmadoras.

  • Ter uma alimentação saudável

Uma dieta equilibrada, aliada à alta ingestão de água, são importantes para manter normais as funções fisiológicas da pele.

  • Evitar alguns hábitos nocivos

Fatores como tabagismo, consumo regular de álcool e estresse também interferem no corpo e prejudicam a vitalidade da pele. Eles também propiciam o envelhecimento e o aparecimento de rugas e manchas.

Diferenciando as manchas da pele pela cor 

Fonte: Guia da Farmácia

Foto: Shutterstock

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