Sentir-se triste, sozinho ou perdido são sentimentos que podem ocorrer em diferentes momentos da vida, por diversos motivos. O término de um namoro, uma perda ou até estresse no ambiente de trabalho podem ser responsáveis por um período difícil.
Mas é essencial entender quando esse momento deixa de ser apenas um sentimento passageiro e torna-se uma condição médica. A depressão é uma doença com sintomas psicológicos e físicos e pode ser causada por diversos motivos.
Saiba mais sobre a depressão, sintomas, bem como causas e tratamentos. E, caso se identifique com a enfermidade ou enxergue alguém perto de você com essas características, não deixe de pedir ajuda.
O que é depressão?
A depressão é uma doença da mente e do corpo que se caracteriza por afetar o estado de humor do paciente, assim, deixando-o com um predomínio anormal de tristeza e diminuição de sua energia.
Depressão não é tudo a mesma coisa
Pessoas de quaisquer idades podem ser acometidas?
Sim, a depressão ocorre em todas as faixas etárias. Após os 60 anos de idade, o risco de depressão apresenta forte componente biológico, pois o organismo tende a produzir mais a enzima monoaminoxidase – um neurotransmissor que em quantidades excessivas aumenta as chances do surgimento da doença.
Quais as causas?
A causa da depressão é incerta, porém, grandes traumas ou perdas podem aumentar a chance de um indivíduo ficar depressivo. Dificuldade de lidar com estresse, bem como baixa autoestima ou pessimismo extremo podem ser fatores contributivos. Além disso, álcool e drogas também ajudam no desenvolvimento da doença.
Na infância e na adolescência, o fator desencadeante pode ser o bullying, por exemplo. Na juventude e fase adulta, os problemas afetivos, como perda de parentes e término de relacionamentos e estresse profissionais podem ser os responsáveis. Além disso, alguns medicamentos, como as cortisonas, também podem desencadear depressão atípica.
Sintomas
A depressão causa sintomas psicológicos e físicos. São eles:
Psicológicos
- Tristeza persistente e baixa auto-estima.
- Sentimentos de culpa e desesperança.
- Tendência a chorar por qualquer aborrecimento.
- Tendência ao isolamento familiar e social.
- Dificuldade de concentração, memória e raciocínio.
- Apatia, bem como desinteresse e falta de motivação.
- Irritabilidade, ansiedade e angústia.
- Impulsos suicidas.
Quando o corpo e a mente se esgotam
Físicos
- Insônia ou hipersonolência.
- Cansaço físico.
- Dores inexplicáveis pelo corpo.
- Lentidão mental e física.
- Perda ou ganho de peso.
- Desinteresse sexual.
- Alterações gastrointestinais.
- Irregularidades menstruais.
- Perda de apetite.
O que pode piorar a depressão?
Além dos problemas químicos e hormonais, alguns gatilhos sociais podem desencadear ou pior a depressão. Confira alguns deles:
- Eventos estressantes: situações difíceis podem funcionar como um gatilho para a depressão. Por isso, é preciso ter cuidado para não julgar a reação de uma pessoa de acordo com um evento. Por exemplo, terminar um relacionamento amoroso que durou poucos meses pode ser suficiente para desencadear uma depressão. Quando algo assim acontece, é importante ficar ao lado da pessoa que o enfrenta.
- Solidão: estar afastado da família ou como romper relações com os amigos, por exemplo, pode desencadear a doença em pessoas predispostas.
- Consumo de álcool e drogas: abusar de álcool e drogas, principalmente em momentos difíceis, é perigoso. Isso porque, em épocas complicadas, há quem os use como válvula de escape. Mas embora pareçam “ajudar” momentaneamente, o efeito é o inverso: acabam iniciando ou piorando uma depressão.
- Doenças crônicas: problemas de saúde de longa duração ou fatais têm o potencial de gerar depressão. A enfermidade acontece pelo convívio com os sintomas, bem como pela falta de perspectiva de futuro.
- Dar à luz: algumas mulheres são particularmente vulneráveis a uma variação do transtorno chamada depressão pós-parto. Assim, a condição ocorre por um mescla de condições biológicas e psicológicas, relacionadas às variações hormonais e às novas responsabilidades maternas.
Entenda causas e complicações da depressão pós-parto
Como é feito o diagnóstico?
Os médicos psiquiatras são profissionais treinados para diagnosticar a depressão, especialmente quando há riscos de suicídio, mas todo médico pode fazer o diagnóstico e tratar a depressão. Porém, a avaliação nem sempre é fácil. Por isso, quanto mais experiente e qualificado for o profissional, maiores são as chances de percepção da gravidade desses casos e da melhor escolha terapêutica.
Inicialmente, o paciente pode buscar a ajuda dos seguintes profissionais: psiquiatra, psicólogo, assistente social clínica, bem como médico de cuidados primários e/ou agente de saúde comunitário. Dessa forma, eles determinarão qual o procedimento correto a ser seguido.
Tratamento da depressão
O tratamento da primeira crise de depressão é muito importante, pois quando feito corretamente, diminui as chances de retorno da doença. O uso de medicamentos antidepressivos poderá ser receitado pelo médico por um período de, pelo menos, três anos.
Porém, o tratamento antidepressivo deve ser feito levando em consideração o paciente como um todo, ou seja, deve aliar psicoterapia, mudanças no estilo de vida do paciente e a terapia com o uso de medicamentos. Assim, a escolha do tratamento depende do diagnóstico e gravidade dos sintomas.
Como o paciente pode acelerar a recuperação?
- Exercício Físico.
- Alimentação Balanceada.
- Técnica de Relaxamento, bem como Meditação e Respiração Profunda.
- Ter Hábitos de Sono Sadios.
- Reduzir significativamente o consumo de bebidas alcoólicas.
- Criar uma rotina diária.
- Ser paciente.
84% dos brasileiros buscam ter uma rotina de autocuidado
A depressão tem cura?
Depressão é uma doença considerada crônica, mas, apenas dela não ter cura, é possível manter os sintomas sob controle a partir de um tratamento adequado.
Para ter noção da importância do tratamento adequado, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria, cerca de 80% dos pacientes que receberam tratamento contra a depressão terão um segundo episódio depressivo, sendo que a média desses episódios ao longo da vida é de quatro vezes.
Brasileiro está mais preocupado com saúde mental
Conclusão
A depressão é uma doença crônica que causa sintomas psicológicos e físicos, como desânimo, tristeza profunda, bem como falta de apetite e irritabilidade. Assim, seu diagnóstico é essencial para que a crise seja controlada e seu acompanhamento previna outras crises.
A enfermidade pode ser diagnostica e tratada por qualquer médico, ainda que o psiquiatra seja o mais indicado nesses casos. Assim, caso você se identifique com os sintomas ou conheça alguém que possa estar sofrendo com a doença, não deixe de procurar ajuda!
Fontes:
Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade
Fonte: Guia da Farmácia
Fotos: Shutterstock
