Com o outono, o Brasil observa um cenário preocupante na saúde pública: o aumento significativo de doenças respiratórias, gripes, resfriados e condições alérgicas. Dados epidemiológicos apontam para uma elevação na incidência de Síndromes Respiratórias Agudas Graves (SRAG), com destaque para o Vírus Sincicial Respiratório (VSR), um dos principais causadores de SRAG, especialmente em crianças menores de 2 anos e idosos. Além disso, a circulação de vírus da gripe (Influenza) tende a crescer exponencialmente, e quadros como rinite alérgica (atingindo cerca de 30% da população brasileira) e asma têm suas crises agravadas pelas condições climáticas.
Plantas medicinais
Diante desse desafio sazonal, a Dra. Jeane Nogueira, farmacêutica e especialista em Fitoterapia orienta sobre como as plantas medicinais podem atuar como um complemento estratégico e eficaz na prevenção e no tratamento dessas condições.
“O outono nos desafia a fortalecer nossas defesas naturais, e os dados epidemiológicos confirmam a urgência de abordagens eficazes”, afirma a Dra. Jeane Nogueira. “A fitoterapia oferece um arsenal de recursos naturais que, quando utilizados de forma correta e com o devido acompanhamento profissional, podem otimizar a resposta do corpo às agressões sazonais, complementando as abordagens terapêuticas convencionais e promovendo um bem-estar integral.”
A Dra. Jeane Nogueira destaca o papel de diversas plantas medicinais com propriedades cientificamente comprovadas, capazes de auxiliar no manejo das doenças outonais:
- Eucalipto (Eucalyptus globulus): Alivia congestão nasal, tosse e bronquite.
- Gengibre (Zingiber officinale): Fortalece a imunidade e combate inflamações.
- Alho (Allium sativum): Ação antibacteriana e antiviral, útil para gripes e resfriados.
- Sabugueiro (Sambucus nigra): Reduz sintomas de gripe e fortalece o sistema imunológico.
- Hortelã (Mentha spp.): Descongestionante nasal e alívio de dores de cabeça.
- Cúrcuma (Curcuma longa): Poderosa anti-inflamatória e antioxidante.
- Tanchagem (Plantago major): Expectorante e cicatrizante para irritações na garganta.
- Equinácea (Echinacea purpurea): Estimula a imunidade e previne infecções.
- Alecrim (Rosmarinus officinalis): Melhora a circulação e alivia cansaço.
- Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): Alivia tosse seca e inflamações respiratórias (com ressalvas para hipertensos).
- Urtiga (Urtica dioica): Combate alergias sazonais e fortalece o organismo.
Complementos naturais
Além dessas plantas, a Dra. Jeane enfatiza a importância de complementos naturais como o Própolis, um poderoso antibacteriano e imunoestimulante, e o Mel puro, eficaz no alívio da tosse e irritação na garganta (com a ressalva de não ser indicado para bebês menores de 1 ano).
Orientação profissional
É crucial ressaltar que o uso de plantas medicinais devem ser sempre orientado por um profissional qualificado. A Dra. Jeane Nogueira enfatiza a importância da consulta a um médico ou farmacêutico, especialmente para grávidas, crianças, pessoas com doenças crônicas ou que utilizam outros medicamentos, a fim de garantir o uso seguro e adequado.
Fonte: farmaceutica Dra Jeane Nogueira
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