Se a sensação de peso e cansaço persistir, é preciso investigar rapidamente as causas, procurando um médico vascular
Para combater os fatores de risco, principalmente àquelas pessoas que já possuam predisposição (por hereditariedade ou estejam nos grupos de risco, como obesos e sedentários) para o problema, é preciso investir na prevenção das seguintes maneiras. Oriente os pacientes a:
• Praticar atividade física regular e adequada, com exercícios aeróbicos de baixo impacto.
• Cuidar do peso, mantendo-o adequado.
• Evitar atividades em que seja necessário ficar muito tempo parado. O ideal é andar por cinco a dez minutos a cada uma ou duas horas.
• Usar meias de compressão elástica periodicamente, especialmente na gestação, dependendo do quadro clínico e com a devida orientação médica.
Chegar ao fim do dia com as pernas cansadas e pesadas pode ter várias causas, saiba mais.
Fonte: cirurgião vascular do Hospital Israelita Albert Einstein, Dr. Hilton Waksman
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