Os líquidos contra a desidratação

Diferentes líquidos ajudam a conter e reverter o quadro de desidratação

São eles:

Água mineral

É a mais indicada para acabar com o quadro. Além de repor o líquido, ela complementa o nível de sais minerais necessários para o corpo.

Isotônico

Não deve ser usado no dia a dia, mas, sim, em situações de perda rápida, como em um quadros de diarreia ou em prática de exercício físico intenso.

Solução de reidratação oral

Pode ajudar em casos de desidratação moderada, quando somente a água não é suficiente.

Soro caseiro

Pode ser feito em casa com um litro de água filtrada ou fervida, uma colher rasa de chá de sal e duas colheres rasas de sopa de açúcar.

Leite materno (para bebês até seis meses de vida)

É o líquido ideal para os bebês e, após esta idade, beber água em intervalos curtos e em pequenos goles.

O calor excessivo e o aumento da incidência de doenças intestinais são responsáveis pelo crescimento dos casos. Falta de água e sais minerais podem ser graves.

Fontes: nutricionista da BP – A Beneficência Portuguesa, Weruska Barrios; nutricionista do Hospital Moriah, Dra. Carla de Carvalho Teixeira; e clínico geral do Hospital Israelita Albert Einstein, Dr. Marcus Gaz

Foto: Shutterstock

Estrelas do mês

Edição 302 - 2018-01-01 Estrelas do mês

Essa matéria faz parte da Edição 302 da Revista Guia da Farmácia.