Quase 100% da população já se queixou de dores de cabeça; são 93% dos homens e 99% das mulheres nas estatísticas da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), além de 76% do sexo feminino e 57% do masculino terem ao menos uma ocasião de dor por mês. A alta incidência não é por acaso.
De acordo com o neurologista do Centro de Dor e Neuro do Hospital 9 de Julho, Dr. Antônio Galvão, a “quantidade” de dor que uma pessoa sente em um determinado local tem relação direta com a “riqueza” de inervação e terminais sensitivos que uma determinada parte do corpo apresenta.
Os vilões
- Desidratação: é necessário ingerir líquidos durante todo o dia.
- Jejum prolongado: comer de duas em duas horas faz a diferença.
- Tensão e nervoso: controlar situações de estresse e ansiedade é fundamental.
- Dormir demais ou de menos: ter horário para dormir e acordar e descansar tempo suficiente são essenciais.
- Bebida alcoólica: exagerar no consumo de álcool pode causar a dor de cabeça.
Ter hábitos saudáveis e não abusar de medicamentos são aliados na prevenção da cefaleia.
Fonte: neurologista do Núcleo de Neurologia e Neurociências do Hospital Sírio-Libanês, Dr. Eduardo Mutarelli
