Durante uma atividade física, o corpo se estressa e necessita que as fibras musculares expostas aos danos do exercício sejam reparadas após a atividade, sendo necessário que aconteça a síntese proteica. É uma boa opção para quem não tem muito tempo entre o término da atividade física e seus compromissos diários.
O produto é, basicamente, a proteína do soro do leite e é apresentado em três formas diferentes: Concentrado, Isolado e Hidrolisado. O que difere os três são principalmente os traços de lactose presentes – sendo em maior quantidade no Concentrado até ausente no Isolado. Além disso, o teor de Proteínas dos Concentrados costuma ser menor do que nas outras opções.
Albumina, proteína do arroz, proteína da carne e outros suplementos proteicos têm a mesma finalidade, mas cada um com sua particularidade na composição e preço.
Não somente de treinos é feito um atleta. Ter uma alimentação balanceada e o auxílio de suplementos vitamínicos é tão importante quanto o esforço físico.
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