A chegada da Páscoa traz uma avalanche de chocolates, o que exige um alerta importante: o consumo excessivo de açúcar pode trazer sérias consequências para a saúde bucal, principalmente das crianças.
Dra. Diana Fernandes, cirurgiã-dentista explica que, embora o chocolate faça parte das comemorações, é preciso consumi-lo com moderação e manter uma rotina rigorosa de higiene.
“O açúcar presente nos doces serve de alimento para bactérias que vivem na boca. Elas metabolizam esse açúcar e produzem ácidos que corroem o esmalte dos dentes, favorecendo a formação de cáries”, explica a especialista.
Além das cáries, o excesso de chocolate pode causar gengivite, mau hálito, acúmulo de placa bacteriana e até perda dentária em casos mais graves. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a quantidade segura de açúcar por dia não deve ultrapassar 25 gramas, o equivalente a uma colher de sopa cheia.
Dra. Diana ressalta que nem todos os chocolates são iguais. “O chocolate amargo é menos prejudicial porque tem menor teor de açúcar e mais cacau, que possui propriedades antioxidantes”, aponta.
Dicas
Depois de comer chocolate, a especialista recomenda algumas atitudes imediatas:
- Enxaguar a boca com água.
- Escovar os dentes com creme dental com flúor.
- Usar fio dental para retirar os resíduos entre os dentes.
Para os pais, o alerta é duplo: “O ideal é que os doces sejam consumidos logo após uma refeição principal, como o almoço, e não ao longo do dia. A saliva fica ácida toda vez que comemos e, combinada com o açúcar, cria o ambiente perfeito para a formação de colônias de bactérias”, explica.
Além da escovação correta, visitas semestrais ao dentista são essenciais. Pastas e enxaguantes com flúor, além de escovas macias, completam o arsenal de proteção.
Neste feriado, a dica é simples: “Pode comer chocolate, sim, mas com equilíbrio e responsabilidade. Os dentes também merecem um final feliz nessa Páscoa”, afirma Dra. Diana.
Fonte: Dra. Diana Fernandes, cirurgiã-dentista.
Foto: Shutterstock
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