Com a chegada do outono, pais e responsáveis precisam redobrar os cuidados com a saúde das crianças. Isso porque, nesta estação, o aumento das doenças respiratórias, como gripes, resfriados e até bronquiolites, é uma realidade.
A Dra. Cristiane Passos Dias Levy, médica otorrinolaringologista e especialista em alergias respiratórias do Hospital Paulista, explica os principais fatores envolvidos nessa tendência e como minimizar os riscos.
Clima
As mudanças bruscas de temperatura são um dos principais fatores para o aumento de doenças respiratórias no outono.
“O sistema respiratório das crianças é mais vulnerável a essas variações, o que facilita o surgimento de doenças respiratórias”, afirma Dra. Cristiane. Além disso, o aumento da umidade do ar contribui para a propagação de vírus e bactérias, favorecendo as infecções respiratórias.
Ambiente
Outro fator importante é a poluição do ar. “Durante o outono, a qualidade do ar tende a piorar, o que pode irritar as vias respiratórias e tornar as crianças mais suscetíveis a doenças”, alerta a médica.
A fumaça de cigarros, seja em ambientes fechados ou até ao ar livre, também agrava o quadro, comprometendo a saúde respiratória das crianças.
Vírus
A estação outonal também é marcada por uma maior circulação de vírus respiratórios. “O vírus da gripe, o vírus respiratório sincicial (VRS) e o adenovírus são mais comuns nessa época do ano”, explica a Dra. Cristiane.
Esses agentes virais são responsáveis por infecções que vão desde um simples resfriado até quadros mais graves, como a pneumonia.
Prevenção
Com tantos fatores em jogo, é essencial que os pais adotem medidas para fortalecer o sistema imunológico das crianças.
A Dra. Cristiane destaca a importância de uma alimentação balanceada, com frutas ricas em vitamina C, proteínas magras e alimentos integrais. “Uma dieta saudável ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, tornando as crianças menos propensas a infecções”, explica.
Higiene
Outro cuidado fundamental é a higiene. Ensinar as crianças a lavarem as mãos regularmente, cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar, e evitar ambientes fechados e aglomerações pode fazer toda a diferença.
Além disso, garantir que as crianças durmam bem e pratiquem atividades físicas regulares também contribui para a manutenção de um sistema imunológico saudável.
Vacinas
Manter as vacinas em dia, como a vacina contra a gripe, e manter os ambientes ventilados e limpos também são atitudes que ajudam na prevenção.
“É fundamental que os pais evitem que as crianças fiquem em locais com ar abafado, onde vírus e bactérias se proliferam com mais facilidade”, alerta a médica – que resume logo abaixo as principais medidas que os pais devem adotar nesses meses.
Dicas para prevenir as doenças respiratórias
- Alimentação saudável: oferecer alimentos ricos em vitaminas e minerais.
- Higiene: ensinar as crianças a lavarem as mãos e cobrir a boca ao tossir.
- Exercício e sono: incentivar atividades físicas e um bom descanso.
- Evitar aglomerações: evitar ambientes fechados e locais com muitas pessoas.
- Vacinação em dia: manter a vacina contra a gripe atualizada.
Fonte: Dra. Cristiane Passos Dias Levy, otorrinolaringologista do Hospital Paulista.
Foto: Shutterstock
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