A Poupafarma promoverá ação gratuita de combate à doença em 22 lojas para o dia mundial da diabetes
No dia 14 de Novembro, é comemorado o Dia Mundial da Diabetes, data definida pela Federação Internacional de Diabetes e Organização Mundial da Saúde, desde 1991. A Poupafarma não poderia deixar de contribuir em prol da causa, que é tão importante na saúde pública do Brasil. Desse modo, durante o mês de novembro será realizada uma ampla ação gratuita de prevenção da doença com medição de glicemia em 22 lojas do estado de São Paulo, nas cidades de Botucatu, Campo Limpo Paulista, Cotia, Guarujá, Itanhaém, Itapecerica da Serra, Lins, Marília, Pindamonhangaba, Praia Grande, Santos, São José do Rio Preto, São Paulo, São Vicente e Taubaté.
O objetivo dessa atividade é a detecção de pacientes com suspeita da doença ou mau controle, e a devida orientação para o encaminhamento ao médico.
A gerente do núcleo farmacêutico da rede Poupafarma, Ana Cláudia R. Hadid, explica que a diabetes não tem cura. Porém, é possível levar uma vida normal se for bem controlada. “ Não há métodos para sabermos quem terá diabetes 1, e nem como evitá-la. Contudo, a diabetes tipo 2, dá sinais claros, e pode ser evitada – ou retardada, no caso de pessoas com predisposição genética – através de um peso adequado, alimentação saudável e balanceada e fazendo exercícios físicos regularmente”.
Diabetes no Brasil
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes e o Ministério da Saúde, o Brasil tem hoje mais de 16 milhões de pessoas vivendo com diabetes. O País é quarto com maior número de casos da doença no mundo, que responde também pela quarta maior causa de mortes. A doença já atinge mais de 400 milhões de pessoas no mundo, causando mais de 5 milhões de mortes anuais.
E para que a população saiba mais como prevenir, ou aprenda a conviver bem com a doença, abaixo algumas dicas divulgadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS):
Dia mundial da diabetes: diagnóstico precoce
Como acontece com qualquer doença, o diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento. Desse modo, se você percebeu que está urinando demais (poliúria) e sente muita sede e fome ao longo do dia, procure imediatamente um serviço de saúde. Alterações visuais, impotência sexual, fungos nas unhas e na pele, feridas que não cicatrizam rápido e obesidade também são indicativos para um possível quadro de diabetes. Além disso, vale lembrar que os casos aumentam com a idade. Desse modo, a partir dos 40 anos é importante fazer um exame de glicemia.
Monitoramento e alimentação
Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. Por isso, o diabético precisa evitar que os níveis de açúcar no sangue (glicemia) fiquem muito altos. Há diversas formas e métodos para acompanhar essas variações de acordo com a idade do paciente: hemoglobina glicada, glicemia pós-prandial e frutosamina são alguns. O paciente também pode fazer o seu monitoramento diário com um aparelho medidor de glicemia. Inclusive, hoje é possível contar com o auxílio de aplicativos.
Contar com o acompanhamento de nutricionista é uma boa ideia. Esses profissionais podem elaborar cardápios que ajudam no controle da glicemia e, olha só, podem proporcionar um equilíbrio para que você não abandone tudo o que gosta de comer. Mas há dicas para qualquer paciente praticar sozinho. Uma delas é o que se chama de fracionar a alimentação, comer várias vezes ao dia (de três em três horas) para evitar os “picos de glicose”. Além disso, evite também açúcar refinado e alimentos ultraprocessados.
Rotina saudável
Como qualquer um, o diabético precisa de hábitos saudáveis. Uma pessoa sedentária se torna alvo mais fácil para qualquer problema de saúde. Portanto, faça exercícios. Atividade física é essencial para melhorar a saúde do coração, das vias respiratórias e tudo isso ajuda no controle da diabetes. Tome bastante água, evite bebidas alcoólicas ou industrializadas e durma bem. Afinal, uma boa noite de sono ajuda a regular os níveis de colesterol e de glicose do sangue.
Dia mundial da diabetes: unidades Poupafarma participantes
Rua Amando de Barros, 1170, Centro, Botucatu
Av. Adhemar de Barros, 2233, Jardim Pássaros, Guarujá
Rua Francisco Miguel, 297, Centro, Campo Limpo Paulista
Praça Narciso de Andrade, 74, Centro, Itanhaém
Rua Prof. José Barreto, 177, Jardim Dinorah, Cotia
Praça João Pessoa, 88A, Centro, Itapecerica da Serra
Rua Olavo Bilac, 480, Centro, Lins
Av. 9 de Julho, 868, Centro, Marília
Rua Expedicionários, 83 Centro, Pindamonhangaba
Av. Presidente Kennedy, 5262, Vila Tupi, Praia Grande
Av. Nossa Senhora Fátima, 822, Santa Maria, Santos,
Rua Carvalho de Mendonça, 204, Vila Mathias, Santos
Av. Epitácio Pessoa, 265, Embaré, Santos
Av. Washington Luis, 408, Gonzaga, Santos
Av. Danilo Galeazzi, 2202, Jardim do Bosque, São José do Rio Preto
Rua Demas Zitto, 110, Canal Cocaia, São Paulo
Estrada da Colônia, 345, Parelheiros, São Paulo
Estrada M. Boi Mirim, 1111, Jardim Das Flores, São Paulo
Av. Waldemar Carlos Pereira, 726, Pavimento Inferior, Vila Dalila, São Paulo
Rua Frei Gaspar, 735, Centro, São Vicente
Av. Independência, 716, Independência, Taubaté
Foto: Shutterstock
Fonte: Poupafarma
