atividade física
67% dos brasileiros querem praticar mais atividade física
Mulheres lideram a busca por hábitos saudáveis e bem-estar no Brasil em 2026; dados são de pesquisa feita pela Toluna…
Longevidade: como incentivar a prática de exercícios entre idosos?
Diante do envelhecimento da população, veja como estimular a prática de exercício na terceira idade para uma longevidade mais saudável…
Saiba como a atividade física ajuda no tratamento das doenças alérgicas
Estimula o sistema imunológico, fortalece os músculos responsáveis pela capacidade respiratória e promove relaxamento e bem-estar. Esses são alguns dos benefícios da…
Fazer exercícios 2 vezes por semana poderia evitar 264 doenças, diz estudo
Segundo pesquisadores do Massachusetts General Hospital, praticar exercícios físicos apenas 2 dias reduziria o risco de várias doenças…
Creatina: conheça os 7 tipos e suas diferenças
A creatina é um aminoácido produzido pelo próprio corpo, mas que também pode ser encontrado em alimentos como carnes, ovos e leite…
Como extrair o máximo de resultados com atividade física?
Procurar práticas coletivas, além de aliar intensidade, volume e frequência são alguns dos caminhos…
Cinco impactos positivos das atividades físicas na saúde mental
Veja de que maneira os treinos de atividades físicas trazem benefícios para o bem-estar da mente…
Veias saltadas, tontura e vermelhidão: entenda os sinais do corpo durante a atividade física
Enquanto alguns sintomas são respostas naturais do organismo a stividade física, outros podem significar que algo errado está acontecendo…
Metade dos paulistanos não praticou atividade física nos últimos 12 meses
Estudo mostra que metade dos paulistanos não praticou atividade física no último ano e que as mulheres são as mais sedentárias…