Como qualquer exercício físico, contém suas contra indicações, o ideal é sempre fazer o checkup e conversar com o seu fisioterapeuta para saber se pra você esse tipo de exercício será benéfico ou maléfico
Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico diário e reduz a gordura corporal (Pneumexand S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho); reduz a celulite (Sanaderm, Health clinic, Germany); provoca a diminuição do cortisol – hormônio do stress (European Journal of Applied Physiology. 2000 Apr; 81(6):449-54), recupera a massa magra (InternationalJournalof Sports Medicine. 2004 Jan; 25(1):1-5) e torna os músculos e as articulações mais flexíveis e disponíveis (T. Whiteman, fisioterapeuta).
Mas claro, como qualquer exercício físico, contém suas contra indicações, o ideal é sempre fazer o checkup e conversar com o seu fisioterapeuta para saber se pra você esse tipo de exercício será benéfico ou maléfico.
