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10 principais causas para a dor nas pernas

Causa deste problema nem sempre é óbvia

Em boa parte das vezes, a causa da dor nas pernas passa, certamente, pelo uso excessivo ou lesões menores e o seu desconforto, geralmente, desaparece em pouco tempo. Mas, em muitos casos, algum problema pode impedir a recuperação do quadro. Como os motivos são variados, a cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita, elenca, assim, as prováveis causas.

1. Cãibras

Inegavelmente, uma das principais causas da dor nas pernas é a cãibra muscular ou o espasmo que geralmente desencadeia dor súbita e aguda à medida que os músculos das pernas se contraem e, portanto, podem formar um nódulo visível e duro sob a pele. Pode haver vermelhidão e inchaço na área circundante. “A fadiga e a desidratação muscular podem levar a cãibras nas pernas, bem como certos medicamentos, incluindo diuréticos e estatinas”, comenta Dra. Aline.

2. Lesões

A dor nas pernas também é, igualmente, um sinal de lesão, que pode ser não só uma tensão muscular como também uma lesão comum que acontece quando as fibras musculares se rompem como resultado do excesso de exercício. Nesse sentido, outra lesão comum é a inflamação de um tendão, tendinite. Assim, quando se inflama, pode ser difícil mover a articulação afetada.   Também pode ocorrer a bursite do joelho, quando há uma inflamação no joelho. Tendão de Aquiles é um forte cordão fibroso que liga os músculos na parte de do osso do calcanhar. Assim, ele pode se romper completamente ou apenas parcialmente, causando, por consequência, uma dor aguda que afetará a habilidade de caminhar.

3. Flebite

Pernas inchadas, doloridas, avermelhadas e aquecidas podem ser sinal de flebite (ou também conhecida como tromboflebite), inflamação na parede das veias, que ficam endurecidas devido à coagulação do sangue. É causada normalmente pelo fluxo do sangue mais lento, um dano local e, eventualmente, mudanças na composição do sangue.

4. Tendão de Aquiles

Se o tendão de Aquiles se rompe, pode-se sentir não só um estalido, como também uma pressão, seguido de uma dor aguda imediata na parte traseira do tornozelo e da perna. Como consequência, a habilidade de caminhar corretamente pode ser afetada. “A cirurgia geralmente é a melhor opção para reparar uma ruptura do tendão de Aquiles, mas para muitas pessoas, contudo, o tratamento não cirúrgico funciona tão bem”, pondera a cirurgiã.

5. Dor ciática

Uma das dores mais comuns é ciática, a dor que irradia ao longo do caminho do nervo ciático, que, por conseguinte, se ramifica da parte inferior das costas através dos quadris e nádegas e para baixo em cada perna. Normalmente, a ciática afeta apenas um lado do corpo. Ocorre com mais frequência quando há uma hérnia de disco, esporão ósseo na coluna vertebral ou estreitamento da coluna vertebral (estenose espinhal), o que, como consequência, comprime parte do nervo. Portanto, leva-se à inflamação, dor e, muitas vezes, algum entorpecimento na perna afetada. Nesse sentido, embora a dor associada à ciática possa ser grave, a maioria dos casos resolve com tratamentos não-operatórios em algumas semanas. As pessoas que têm ciática severa associada a fraqueza significativa não só da perna, como também alterações no intestino ou na bexiga podem ser candidatas a cirurgia.

6. Veias varicosas

As veias alargadas e nodosas, chamadas de varicosas, também podem causar muita dor. Para muitas pessoas, pequenas varizes são simplesmente uma preocupação cosmética. Contudo, para outras pessoas, as varizes podem causar dor e desconforto. As varizes, igualmente, podem indicar um maior risco de outros problemas circulatórios. O tratamento pode, assim, envolver medidas ou procedimentos médicos para fechar ou remover veias.

7. Aterosclerose

Certas condições médicas geralmente levam a dor nas pernas, como a aterosclerose e estreitamento. Além disso, pode-se culminar no endurecimento das artérias devido ao acúmulo de gordura e colesterol. “Se os tecidos na perna não recebem oxigênio suficiente, isso pode resultar em dor nas pernas, particularmente nas panturrilhas”, esclarece a médica.

8. Trombose Venosa Profunda (TVP)

Esta é outra condição que, igualmente, que pode causar dor e ocorre quando um coágulo de sangue se forma em uma veia. As TVPs geralmente se formam na perna após longos períodos de repouso na cama, causando, aci dor de inchaço e cãibras.

9. Artrite

O que causa muita dor também é a artrite, que pode gerar inchaço, dor e vermelhidão, em função da inflamação das articulações. “A gota é uma forma de artrite que pode ocorrer quando muito ácido úrico se acumula no corpo”, comenta Dra. Aline.

10. Hérnia de disco

A hérnia de disco pode doer muito pois pode comprimir nervos na coluna vertebral, o que pode desencadear a dor que viaja de sua coluna para os braços e pernas.

Formas de prevenção para a dor nas pernas

Alongamento: o acometido deve procurar se alongar antes dos exercícios físicos, para evitar dor nas pernas devido à atividade física.

Alimentação: também é útil comer alimentos ricos em potássio, como banana e frango, para ajudar a prevenir lesões nos músculos das pernas e nos tendões.

Atividade física: a recomendação é que se faça, pelo menos, 30 minutos de exercícios por dia, cinco dias por semana.

Peso:  manter o peso corporal saudável.

Tabagismo: evitar fumar.

Acompanhar a saúde: monitorar o colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial. Igualmente, tomar medidas para mantê-los sob controle, e consultar, sempre, um médico.

Fonte: cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita

Fonte: Guia da Farmácia
Foto: Shutterstock

Excessos e falta de cuidado podem causar dor muscular

91 Comentários

  1. Avatar
    Regina em

    Tou com dor nas pernas tipo falecia seguido de dormecia

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      Luiza Antonia grando em

      Boa noite. Dor na lombar e na perna do joelho parã baixo

      • Avatar
        Iris Aparecida Santos Dos Reis em

        Sinto dor na batata da perna e braço junto com cansaço e câimbras o q pode ser ?
        E isso é geralmente á noite qndo eu me deito para dormir.

        • Avatar
          Maria de Fátima Coimbra do Nascimento em

          Tenho muita dor nas pernas tenho bico de papagaio nos joelhos o que é bom para melhorar

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            Eu tenho preção alta e problema no coração
            E descobrir que quando minhas pernas estão inchadas meu coração também está inchado
            Tenho medo

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            Rodolfo em

            Olá bom dia tenho uma dor na perna toda que incomoda muito tipo virar de lado ou mexe as vezes incomoda de mas dor fina e irritante

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            maria aparecid! Queiroz em

            muitta dor na pantorilha da perna esquerda tomei nelvagina e fiz alongamento deu uma melhora estou preucupada tenho imchasos na parte.aras.do joelho pode.ser.um cisto ?

        • Avatar
          Eucilene em

          Todas as noite acordo com dores nas pernas na região das coixas tenho q mudar a posição de dormi várias vezes durante a noite,É uma dor muito forte chega a doer desde os osso do femo até o músculo é bem ruim..minhas noites estão sendo bem difícil..

          • Avatar

            Deve ser osteopenia ou falta de cálcio nos ossos. Procura um médico para fazer esses exames específicos. Assim, você faz a prevenção e evita uma osteoporos no futuro

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            Rosimeri em

            estou na mesma situação isso já vai pra 4 anos, já fiz vários exames e ninguém acha nada não consigo dormir

          • Avatar
            Eliane Pereira Gonçalves em

            Tenho muita dores nas pernas e na região lombar queima muito sempre a noite e insuportável

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            Márcio em

            Conseguiu algum tratamento pois tenho essas mesmas dores fortes.

          • Avatar
            Márcio em

            Tenho muita dor nas pernas depois que vou dormir toda hora mudando de posição as pernas pois uma ardência e também dor no osso me virando a noite toda.

        • Avatar
          Rosimere Alves de Freitas em

          Sinto muitas dores nas pernas, tenho varizes, uso meias elástica e já acordo com dores, quais os cuidados que devo ter, não tenho indicação para cirurgia, não sei mais o que fazer me ajude, tomei por um tempo varicel e perivask

          e me dá muita dor de cabeça

          Muito obrigada, bom dia!

          • Avatar
            Carolina em

            Oi, você melhorou? Também sinto muita dor na perna esquerda, do joelho para baixo.

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            Vera em

            Eu sinto como se tivesse batido, o que é?

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            Luci irene toczeki em

            Nossa sinto a mesma coisa, mas nao tenho um diagnostico satisfatorio….
            No raio x, nao tenho desgaste de cartilagem significativo, nao e artrite, trombose ou inflamacao nas veias..
            Eu sinto como se um nervo profundo estivesse inflamado…
            Isso me deixa deprimida, me sinto impotente, eu gostava tanto de caminhar…
            Voce tem um diagnostico da sua enfermidade???

          • Avatar
            Ana Paula em

            Boa tarde, estou com uma dor na perna direto há dias, uma dor completamente desconfortável no osso do quadril, desce a coxa, prolongado no joelhos e pantorrilha.
            Estou muito preocupada.
            Neste momento devemos evitar hospital, oq fazer pra aliviar esse dor????

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          Maria Lucilia Da silva em

          Já dez dias sinto dor crônica na perna esquerda seguida de edema que não regride com o tratamento orientado outros médicos. Foi descartado trombose, artrite reumatóide e inflamação nas veias. Mas também os médicos não sabem precisar o que é. Não aguento mais sentir dor.

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            Simone souza em

            Tenho hernia de disco e a pouco tempo estou sentindo muita dor com durmença e queimaçso na perna esquerda por favor me ajudem… ja fui a varios medicos e ninguem resolve meus problemas

          • Avatar
            Daniel freitas em

            Nossa sinto muita dor nas canelas e nos peis e muito sofrimento.slguem pode miajuda por favor

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            Anna em

            Ola EU estou sentir o mesmo hoje tenho uma consulta com um Nero cirojico espero ter algumas respostas pois esta dores me imobelizao

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          Alessandra Alves em

          Boa tarde sinto uma dor na perna esquerda
          Tipo uma câimbra na coxa esquerda é uma dor que ñ da pra andar que foi tanto
          É muito desconfortável
          Pelo amor de deus
          Como eu FAÇO pra parar de doer

          • Avatar
            Rejane nascimento em

            Tenho uma dor na perna esquerda ,qdo cento dói ,para levantar até começar a me movimentar dói bastante depois passa , fui a vários médicos , fiz raio x, exame de veias , de músculo , ressonância de coluna , perna e coxa e continuo com a dor , alguém pode me dar um caminho , faço fisioterapia mas tenho dor , ando de bicicleta em torno de 15 km quase todos os dias é a única coisa que ajuda ,alguém pode me ajudar?

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          Sebastiana Gonçalves da Fonseca de souza de em

          Minhas perna doi muito tenho hernia de disco

        • Avatar
          Helia em

          Dor nas pernas acima do tornozelo perna direita e inchaço às suas por volta do dia

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          Sebastiao paulo santos em

          Fala

      • Avatar
        jose josafa alves dos anjos em

        tou com uma dor do lado direito das costas agora ta decendo pros nevos atras do joelho que pode ser que vc mim arecmendaria fazer issso ja ta com quaze duas semanas tomando torce lax mais a dor deu so uma aliviada mais continua

        • Avatar
          Benedita Pinheiro em

          Sinto dor lombar tórax ,e que irradia para da pernas o que pode ser?

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            carla em

            ja tem uns 5 meses que. ..comecei sentir uma dor no fundo das costas. ..depois essa dor passou pra perna. ..ja tomei varios remedios. ..injecoes. .e nao passa. …nao consigo caminhar direito

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            Jean Cláudio em

            Sinto dores nas pernas no gelo, a noite é muito ruim , não consigo dormir direito virando a noite toda.Qua o procedimento para tratar esse incômodo.

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            Edna edna souza Santos em

            Sinto dor nas pernas mas doi tudo ate mesmo quando estou deitada e sinto que estao quentes uma dor insuportavelmente incomoda p deitar ou sentar como se eu tivesse feito exercício fisico pesado

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          Tera pereira em

          Dor no nervo da perna esquerda do quadril até o calcanhar geralmente a NOITE na hora de dormir.

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            Maria Perpétuo em

            Eu sinto umas dores na perna direita nas carne principalmente quando eu me deito de lado. Uma dores insuportável aí eu me viro de peito pra cima com a pena em cima de um travesseiro aí vai passando.

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          MariaLaura Fidalgo em

          Sinto uma dor aguda na coxa esquerda como se me estivessem a dar uma injeçao muito dolorosa e sinto calor Sabem -me dizer o que será ?

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        Soniele costa em

        Tou com muita dor na pernas e nos pés é tenho veia grande podi ser causada por elas

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          CLAUDIA MIRANDA DA SILVA em

          Faz 3 meses que sinto uma dor nas costas , na parte inferior da minha coxa e tornozelo, é muito dor , já fui no médico eles falam que é ciático tomo injeções para desinflamar e nada , alguém pode me ajudar !!!

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            Maria orileide Vieira em

            Quando estou deitado na cama com a perna descansando não sinto dor MAS quando eu mim levanto a perna direita doi demais que eu volto a deitar porque não aguento de dores nas pernas oque pode ser

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          Jean Cláudio em

          Sinto dores nas pernas a noite é muito ruim , não consigo dormir direito virando a noite toda.Qual o procedimento para tratar esse incômodo.

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            Liane em

            Eu também tenho essa dificuldade para dormir, mas eu já observei que ao dormir com o arcondicionado ligado me causa mais dores naspernas e até mesmo o ventilador. Eu melhorei um pouco ao dormir usando pijama e meia. Mas eu vou procurar um angiologista.

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        Janyne em

        Eu to com os músculos contraídos quando coloco a perna pra cima e coloco gel de massagem e bolsa de gelo relaxa mas quando ando começa contrair novamente apareceu algumas manchas roxas tbm oq é?

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        Cristiane Ezequiel da Silva em

        Bom dia!
        Eu estou sentindo a mesma coisa, estou desde janeiro assim. Já fui ao médico e nada, estou desde janeiro assim 2020.

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        Andréa Coutinho em

        Boa noite sinto dornas pernas, hoje mto forte, tenho 59 anos fiz uma cirurgia há 1 ano e agora estou com uma dor do lado esquerdo da virilha, q as vezes não consigo me mexer, o q pode ser?

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        Wellington C. Feitosa em

        BOA NOITE .
        Dores finas nas pernas, entre músculos e ossos, tem hora que parece ser os ossos. DE acordo com a posição da perna.

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      Hermenegildo Nunes Gabriel em

      Bom dia, eu estou a passando umas dores de pernas ate que nao consigo dislocar uma distancia pelo menos de 10 metros

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        Graziella em

        Já tem 28 dias que sinto dor na perna esquerda começou , na panturrilha e depois segui o pro pé mais fui medicada a tomar torcidas e remédio pra veias mais ainda co tinha, dia e noite , a perna tem vez que incha e fica fria depois volta normal mais sempre volta .já fiz exames não acha será que é algo mais profundo .tenho 38 anos por enquanto tô sem fazer exercícios mais estou sem direção com essa siscustancia de não achar o diagnóstico pro meu caso.

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          Luiz Francisco de Moraes em

          Estou com quarenta e traz anos os médicos constataram que não possuo mas as cartilagem da vértebra um a três e agora sinto muitas dores na parte de traz da perna,tem algo a ver com minha coluna e minhas veias ficam bastante saltadas

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      Joana Darc Olimpio da Silva Severiano Melo em

      Gostei muito dessas informações! Agora mesmo estou sentindo muitas dores nas pernas
      No entanto o angiologista que costumo ir só têm vaga para janeiro.

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      Vanusa Fernandes da Silva em

      Estou com uma dor no fêmur esquerdo que enradia para a perna toda.o que pode ser?

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      Junior em

      Estou com uma dor na perna direita, tem horas que parece que é joelho e tem horas que desce para a panturrilha como se fosse câimbras

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      Sebastiao paulo santos em

      Sinto muita dor no pe.

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    Silvania Ramos de Lima Silva em

    Sinto dor emcoma dos pés e pernas ao caminhar, fico que nem posso quase andar de dor!

  3. Avatar
    Vanilda em

    Sinto uma queimação na sola dos pés
    E também tenho sentido dor na panturrilha e no joelho direito que devo fazer já fui ao médico e fiz exame ,mas não deu nada de mais , mas continuo sentido dor

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      FLAVIANO LOPES MARTINS em

      Conseguiu resolver? Eu também estou com dor nas pernas e solas dos pés.

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        Augusto em

        Melhorou? Estou com o mesmo problema

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    ADILSON RIBEIRO Luz em

    Sinto um dor que queimação por dentro do Bumbum que radia para panturrilha, o que pode ser?

  5. Avatar
    Samuel Ferreira em

    estou com dores na coxa esquerda ja fazem 3 dias, e esta entorpecida estou com medo de uma trombose

  6. Avatar
    Samuel Ferreira em

    estou com dores na coxa esquerda ja fazem 3 dias, e esta entorpecida estou com medo de uma trombose

    • Avatar
      Daniely Torres em

      Minhas pernas cansada tbm com queimação q pode ser?

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    Regina em

    Tou com dor nas pernas tipo falecia seguido de dormecia

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      Luiza Antonia grando em

      Boa noite. Dor na lombar e na perna do joelho parã baixo

      • Avatar
        Iris Aparecida Santos Dos Reis em

        Sinto dor na batata da perna e braço junto com cansaço e câimbras o q pode ser ?
        E isso é geralmente á noite qndo eu me deito para dormir.

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          Maria de Fátima Coimbra d em

          Tenho muita dor nas pernas tenho bico de papagaio nos joelhos o que é bom para melhorar

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        jose josafa alves dos anjos em

        tou com uma dor do lado direito das costas agora ta decendo pros nevos atras do joelho que pode ser que vc mim arecmendaria fazer issso ja ta com quaze duas semanas tomando torce lax mais a dor deu so uma aliviada mais continua

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          Benedita Pinheiro em

          Sinto dor lombar tórax ,e que irradia para da pernas o que pode ser?

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        Marleide em

        Estou com desgaste na bacia sinto muita dor na perna

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      Francisca Aparecida do prado em

      Dor nas pernas a ponto de não parar empe já não sei o que tomar me ajuda

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      Ingrid em

      Eu tenho dores na perna esquerda, dor de temporada, vão e vem, e quando vem ficam até um mês doendo. Não que seja uma dor, é um desconforto, principalmente quando deito pra dormir, eu fico a noite inteira mechendo de um lado pro outro e esticando a perna pra amenizar a dor. Não sei o que possa ser!

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      Liziane oliveira em

      Comecei a caminhar faz 1mes sinto muitas dores nas pernas em baixo do pe sobe pra perna inteira só que doi uma perna de cada vez. E a panturrilha doi muito sinto dores fortes

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    ADILSON RIBEIRO Luz em

    Sinto um dor que queimação por dentro do Bumbum que radia para panturrilha, o que pode ser?

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      Ivone em

      Sinto essa dor.. Eu to com os músculos contraídos quando coloco a perna pra cima e coloco gel de massagem e bolsa de gelo relaxa mas quando ando começa contrair novamente apareceu algumas manchas roxas tbm oq é?

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        Ivanir Hercilio de Souza. em

        Estou sentindo muitas dores nos dois fêmur , minha vontade é só ficar na cama,tomo remédios para pressão, para diabetica,para arretimia e xarelto para afinar o sangue.Tenho 77 anos.Me ajude por favor.Muito Obrigado. Ivanir Hercílio. de Souza

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          SONIA Regina Dos Santos Florentino em

          Faz uns três meses sinto forte dores na panturrilha direita, já fui ao ortopedista e ele me deu um encaminhamento para o CARDIOLOGISTA, me ajude por favor não aguento mais gastar dinheiro c remédios,Ultrassonografia e consultas sem resultado algum por favor

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    Vanilda em

    Sinto uma queimação na sola dos pés
    E também tenho sentido dor na panturrilha e no joelho direito que devo fazer já fui ao médico e fiz exame ,mas não deu nada de mais , mas continuo sentido dor

  10. Avatar
    Silvania Ramos de Lima Silva em

    Sinto dor emcoma dos pés e pernas ao caminhar, fico que nem posso quase andar de dor!

  11. Avatar
    Gabrielle em

    Tenho problema de circulação na perna esquerda (genética), trato desde os 12 anos, porém, faz uns 3 meses que comecei a sentir fortes dores no lado interno da coxa esquerda, como em exames mostrou que o problema está diretamente ligada a safena, corre risco de subir “coagulações” para o pulmão talvez. O que devo fazer?

  12. Avatar
    maria gomes em

    estou com dor tipo queimando e dormência na coxa esquerda. o que pode ser e o que fazer?

    • Avatar
      Bella Carvalho em

      Sinto muitas dores na coxa esquerda,e uma dor tipo queimação ,ardência ,formigamento.não consigo ficar de pé .me de uma luz .já fui no médico Ele me mandou ficar de repouso pois não posso tomar remédio ,estou grávida .a dor está aumentando a cada dia .oque posso fazer.

    • Avatar
      Celina em

      Tenho dor nas pernas somente ao me deitar

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    Sinto muita dor na perna só pra de doer cuado eu fico de pe o deita não aguento fica sentada

  14. Avatar
    Luciana de Almeida Rodrigues em

    Tenho problemas na coluna , afeta a circulação, alem da dor nas pernas estava tendo muitas câimbras noturnas ,os sintomas diminuíram com o uso da castanha da Índia manipulada ,além do mais pelo fato de ter hipotireoidismo a vit D esta com insuficiência (nao e falta de sol) , comecei a suplementar pois a falta dela tb causa muitos sintomas

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    Sirlene em

    Sempre tenho pontadas muito fortes em um determinado ponto da perna geralmente muito intensa quando acordo .
    Coxa esquerda, parte de trás, a dor é desesperadora.

  16. Avatar
    Eliete em

    Sinto uma dor atras do joelho, nao consigo dobrar o joelho e caminhar. Uma dor intensa e esta inchando a cada dia. O que sera?

  17. Avatar
    Taciana em

    Oi to com doris na costa da cabeça ate as pernas alguém pode me dizer oque pode ser

  18. Avatar
    clelio luiz em

    Estou com dores nas duas pernas, nos pés que parece estar quebrando meio e abaixo dos dois joelhos.

  19. Avatar
    jorgeferreirafado@gmail.com em

    também , tenho o mesmo problema , a minha perna , parece ficar toda pressa , e paralisada , não consigo fazer qualquer movimento , so que depois de puxar bem , a perna para baixo , a dor fica mais suave , dizem , que pode ser provocado , pelo cigarro , embora fume muito pouco , tem a ver alguma coisa com o cigarro ????

  20. Avatar
    ANGELA MARIA SENA em

    VARIOS ANOS FUI DIAGNOSTICADA COM HEMANGIOMA INTRA MUSCULAR NA PERNA ESQUERDA SINTO MUITAS DORES E CADA DIA QUE PASSA AUMENTA MAIS E JA FUI EM VARIOS ANGIOLOGITASTA. MAS NAO RESOLVERAM

  21. Avatar
    Getandre Sousa em

    Tenho dores na perna na parte de trás sinto o músculo preço o que será..

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