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10 principais causas para a dor nas pernas

Causa deste problema nem sempre é óbvia

Em boa parte das vezes, a causa da dor nas pernas passa, certamente, pelo uso excessivo ou lesões menores e o seu desconforto, geralmente, desaparece em pouco tempo. Mas, em muitos casos, algum problema pode impedir a recuperação do quadro. Como os motivos são variados, a cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita, elenca, assim, as prováveis causas.

1. Cãibras

Inegavelmente, uma das principais causas da dor nas pernas é a cãibra muscular ou o espasmo que geralmente desencadeia dor súbita e aguda à medida que os músculos das pernas se contraem e, portanto, podem formar um nódulo visível e duro sob a pele. Pode haver vermelhidão e inchaço na área circundante. “A fadiga e a desidratação muscular podem levar a cãibras nas pernas, bem como certos medicamentos, incluindo diuréticos e estatinas”, comenta Dra. Aline.

2. Lesões

A dor nas pernas também é, igualmente, um sinal de lesão, que pode ser não só uma tensão muscular como também uma lesão comum que acontece quando as fibras musculares se rompem como resultado do excesso de exercício. Nesse sentido, outra lesão comum é a inflamação de um tendão, tendinite. Assim, quando se inflama, pode ser difícil mover a articulação afetada.   Também pode ocorrer a bursite do joelho, quando há uma inflamação no joelho. Tendão de Aquiles é um forte cordão fibroso que liga os músculos na parte de do osso do calcanhar. Assim, ele pode se romper completamente ou apenas parcialmente, causando, por consequência, uma dor aguda que afetará a habilidade de caminhar.

3. Flebite

Pernas inchadas, doloridas, avermelhadas e aquecidas podem ser sinal de flebite (ou também conhecida como tromboflebite), inflamação na parede das veias, que ficam endurecidas devido à coagulação do sangue. É causada normalmente pelo fluxo do sangue mais lento, um dano local e, eventualmente, mudanças na composição do sangue.

4. Tendão de Aquiles

Se o tendão de Aquiles se rompe, pode-se sentir não só um estalido, como também uma pressão, seguido de uma dor aguda imediata na parte traseira do tornozelo e da perna. Como consequência, a habilidade de caminhar corretamente pode ser afetada. “A cirurgia geralmente é a melhor opção para reparar uma ruptura do tendão de Aquiles, mas para muitas pessoas, contudo, o tratamento não cirúrgico funciona tão bem”, pondera a cirurgiã.

5. Dor ciática

Uma das dores mais comuns é ciática, a dor que irradia ao longo do caminho do nervo ciático, que, por conseguinte, se ramifica da parte inferior das costas através dos quadris e nádegas e para baixo em cada perna. Normalmente, a ciática afeta apenas um lado do corpo. Ocorre com mais frequência quando há uma hérnia de disco, esporão ósseo na coluna vertebral ou estreitamento da coluna vertebral (estenose espinhal), o que, como consequência, comprime parte do nervo. Portanto, leva-se à inflamação, dor e, muitas vezes, algum entorpecimento na perna afetada. Nesse sentido, embora a dor associada à ciática possa ser grave, a maioria dos casos resolve com tratamentos não-operatórios em algumas semanas. As pessoas que têm ciática severa associada a fraqueza significativa não só da perna, como também alterações no intestino ou na bexiga podem ser candidatas a cirurgia.

6. Veias varicosas

As veias alargadas e nodosas, chamadas de varicosas, também podem causar muita dor. Para muitas pessoas, pequenas varizes são simplesmente uma preocupação cosmética. Contudo, para outras pessoas, as varizes podem causar dor e desconforto. As varizes, igualmente, podem indicar um maior risco de outros problemas circulatórios. O tratamento pode, assim, envolver medidas ou procedimentos médicos para fechar ou remover veias.

7. Aterosclerose

Certas condições médicas geralmente levam a dor nas pernas, como a aterosclerose e estreitamento. Além disso, pode-se culminar no endurecimento das artérias devido ao acúmulo de gordura e colesterol. “Se os tecidos na perna não recebem oxigênio suficiente, isso pode resultar em dor nas pernas, particularmente nas panturrilhas”, esclarece a médica.

8. Trombose Venosa Profunda (TVP)

Esta é outra condição que, igualmente, que pode causar dor e ocorre quando um coágulo de sangue se forma em uma veia. As TVPs geralmente se formam na perna após longos períodos de repouso na cama, causando, aci dor de inchaço e cãibras.

9. Artrite

O que causa muita dor também é a artrite, que pode gerar inchaço, dor e vermelhidão, em função da inflamação das articulações. “A gota é uma forma de artrite que pode ocorrer quando muito ácido úrico se acumula no corpo”, comenta Dra. Aline.

10. Hérnia de disco

A hérnia de disco pode doer muito pois pode comprimir nervos na coluna vertebral, o que pode desencadear a dor que viaja de sua coluna para os braços e pernas.

Formas de prevenção para a dor nas pernas

Alongamento: o acometido deve procurar se alongar antes dos exercícios físicos, para evitar dor nas pernas devido à atividade física.

Alimentação: também é útil comer alimentos ricos em potássio, como banana e frango, para ajudar a prevenir lesões nos músculos das pernas e nos tendões.

Atividade física: a recomendação é que se faça, pelo menos, 30 minutos de exercícios por dia, cinco dias por semana.

Peso:  manter o peso corporal saudável.

Tabagismo: evitar fumar.

Acompanhar a saúde: monitorar o colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial. Igualmente, tomar medidas para mantê-los sob controle, e consultar, sempre, um médico.

Fonte: cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita

Fonte: Guia da Farmácia
Foto: Shutterstock

Excessos e falta de cuidado podem causar dor muscular

53 Comentários

      • Avatar
        Iris Aparecida Santos Dos Reis em

        Sinto dor na batata da perna e braço junto com cansaço e câimbras o q pode ser ?
        E isso é geralmente á noite qndo eu me deito para dormir.

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          Maria de Fátima Coimbra do Nascimento em

          Tenho muita dor nas pernas tenho bico de papagaio nos joelhos o que é bom para melhorar

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            Eu tenho preção alta e problema no coração
            E descobrir que quando minhas pernas estão inchadas meu coração também está inchado
            Tenho medo

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            Olá bom dia tenho uma dor na perna toda que incomoda muito tipo virar de lado ou mexe as vezes incomoda de mas dor fina e irritante

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          Eucilene em

          Todas as noite acordo com dores nas pernas na região das coixas tenho q mudar a posição de dormi várias vezes durante a noite,É uma dor muito forte chega a doer desde os osso do femo até o músculo é bem ruim..minhas noites estão sendo bem difícil..

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          Rosimere Alves de Freitas em

          Sinto muitas dores nas pernas, tenho varizes, uso meias elástica e já acordo com dores, quais os cuidados que devo ter, não tenho indicação para cirurgia, não sei mais o que fazer me ajude, tomei por um tempo varicel e perivask

          e me dá muita dor de cabeça

          Muito obrigada, bom dia!

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          Maria Lucilia Da silva em

          Já dez dias sinto dor crônica na perna esquerda seguida de edema que não regride com o tratamento orientado outros médicos. Foi descartado trombose, artrite reumatóide e inflamação nas veias. Mas também os médicos não sabem precisar o que é. Não aguento mais sentir dor.

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        jose josafa alves dos anjos em

        tou com uma dor do lado direito das costas agora ta decendo pros nevos atras do joelho que pode ser que vc mim arecmendaria fazer issso ja ta com quaze duas semanas tomando torce lax mais a dor deu so uma aliviada mais continua

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            ja tem uns 5 meses que. ..comecei sentir uma dor no fundo das costas. ..depois essa dor passou pra perna. ..ja tomei varios remedios. ..injecoes. .e nao passa. …nao consigo caminhar direito

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            Jean Cláudio em

            Sinto dores nas pernas no gelo, a noite é muito ruim , não consigo dormir direito virando a noite toda.Qua o procedimento para tratar esse incômodo.

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          Tera pereira em

          Dor no nervo da perna esquerda do quadril até o calcanhar geralmente a NOITE na hora de dormir.

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        Soniele costa em

        Tou com muita dor na pernas e nos pés é tenho veia grande podi ser causada por elas

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          CLAUDIA MIRANDA DA SILVA em

          Faz 3 meses que sinto uma dor nas costas , na parte inferior da minha coxa e tornozelo, é muito dor , já fui no médico eles falam que é ciático tomo injeções para desinflamar e nada , alguém pode me ajudar !!!

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          Jean Cláudio em

          Sinto dores nas pernas a noite é muito ruim , não consigo dormir direito virando a noite toda.Qual o procedimento para tratar esse incômodo.

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        Eu to com os músculos contraídos quando coloco a perna pra cima e coloco gel de massagem e bolsa de gelo relaxa mas quando ando começa contrair novamente apareceu algumas manchas roxas tbm oq é?

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      Hermenegildo Nunes Gabriel em

      Bom dia, eu estou a passando umas dores de pernas ate que nao consigo dislocar uma distancia pelo menos de 10 metros

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        Graziella em

        Já tem 28 dias que sinto dor na perna esquerda começou , na panturrilha e depois segui o pro pé mais fui medicada a tomar torcidas e remédio pra veias mais ainda co tinha, dia e noite , a perna tem vez que incha e fica fria depois volta normal mais sempre volta .já fiz exames não acha será que é algo mais profundo .tenho 38 anos por enquanto tô sem fazer exercícios mais estou sem direção com essa siscustancia de não achar o diagnóstico pro meu caso.

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          Luiz Francisco de Moraes em

          Estou com quarenta e traz anos os médicos constataram que não possuo mas as cartilagem da vértebra um a três e agora sinto muitas dores na parte de traz da perna,tem algo a ver com minha coluna e minhas veias ficam bastante saltadas

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      Joana Darc Olimpio da Silva Severiano Melo em

      Gostei muito dessas informações! Agora mesmo estou sentindo muitas dores nas pernas
      No entanto o angiologista que costumo ir só têm vaga para janeiro.

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    Silvania Ramos de Lima Silva em

    Sinto dor emcoma dos pés e pernas ao caminhar, fico que nem posso quase andar de dor!

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    Sinto uma queimação na sola dos pés
    E também tenho sentido dor na panturrilha e no joelho direito que devo fazer já fui ao médico e fiz exame ,mas não deu nada de mais , mas continuo sentido dor

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    ADILSON RIBEIRO Luz em

    Sinto um dor que queimação por dentro do Bumbum que radia para panturrilha, o que pode ser?

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    Samuel Ferreira em

    estou com dores na coxa esquerda ja fazem 3 dias, e esta entorpecida estou com medo de uma trombose

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    Samuel Ferreira em

    estou com dores na coxa esquerda ja fazem 3 dias, e esta entorpecida estou com medo de uma trombose

      • Avatar
        Iris Aparecida Santos Dos Reis em

        Sinto dor na batata da perna e braço junto com cansaço e câimbras o q pode ser ?
        E isso é geralmente á noite qndo eu me deito para dormir.

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          Maria de Fátima Coimbra d em

          Tenho muita dor nas pernas tenho bico de papagaio nos joelhos o que é bom para melhorar

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        jose josafa alves dos anjos em

        tou com uma dor do lado direito das costas agora ta decendo pros nevos atras do joelho que pode ser que vc mim arecmendaria fazer issso ja ta com quaze duas semanas tomando torce lax mais a dor deu so uma aliviada mais continua

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      Francisca Aparecida do prado em

      Dor nas pernas a ponto de não parar empe já não sei o que tomar me ajuda

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      Eu tenho dores na perna esquerda, dor de temporada, vão e vem, e quando vem ficam até um mês doendo. Não que seja uma dor, é um desconforto, principalmente quando deito pra dormir, eu fico a noite inteira mechendo de um lado pro outro e esticando a perna pra amenizar a dor. Não sei o que possa ser!

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      Liziane oliveira em

      Comecei a caminhar faz 1mes sinto muitas dores nas pernas em baixo do pe sobe pra perna inteira só que doi uma perna de cada vez. E a panturrilha doi muito sinto dores fortes

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    ADILSON RIBEIRO Luz em

    Sinto um dor que queimação por dentro do Bumbum que radia para panturrilha, o que pode ser?

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    Sinto uma queimação na sola dos pés
    E também tenho sentido dor na panturrilha e no joelho direito que devo fazer já fui ao médico e fiz exame ,mas não deu nada de mais , mas continuo sentido dor

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    Silvania Ramos de Lima Silva em

    Sinto dor emcoma dos pés e pernas ao caminhar, fico que nem posso quase andar de dor!

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    Gabrielle em

    Tenho problema de circulação na perna esquerda (genética), trato desde os 12 anos, porém, faz uns 3 meses que comecei a sentir fortes dores no lado interno da coxa esquerda, como em exames mostrou que o problema está diretamente ligada a safena, corre risco de subir “coagulações” para o pulmão talvez. O que devo fazer?

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    maria gomes em

    estou com dor tipo queimando e dormência na coxa esquerda. o que pode ser e o que fazer?

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      Bella Carvalho em

      Sinto muitas dores na coxa esquerda,e uma dor tipo queimação ,ardência ,formigamento.não consigo ficar de pé .me de uma luz .já fui no médico Ele me mandou ficar de repouso pois não posso tomar remédio ,estou grávida .a dor está aumentando a cada dia .oque posso fazer.

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    Luciana de Almeida Rodrigues em

    Tenho problemas na coluna , afeta a circulação, alem da dor nas pernas estava tendo muitas câimbras noturnas ,os sintomas diminuíram com o uso da castanha da Índia manipulada ,além do mais pelo fato de ter hipotireoidismo a vit D esta com insuficiência (nao e falta de sol) , comecei a suplementar pois a falta dela tb causa muitos sintomas

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    Sempre tenho pontadas muito fortes em um determinado ponto da perna geralmente muito intensa quando acordo .
    Coxa esquerda, parte de trás, a dor é desesperadora.

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    Sinto uma dor atras do joelho, nao consigo dobrar o joelho e caminhar. Uma dor intensa e esta inchando a cada dia. O que sera?

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    clelio luiz em

    Estou com dores nas duas pernas, nos pés que parece estar quebrando meio e abaixo dos dois joelhos.

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