7 dicas para prevenir a infecção urinária durante o verão

No verão, época mais quente do ano, a desidratação é a principal causadora da infecção urinária principalmente nas mulheres

A infecção urinária aumenta no verão, principalmente para as mulheres, provocado pela temida Infecção do Trato Urinário (ITU) ou apenas infecção urinária.

Nos meses de temperaturas mais elevadas, a desidratação é, por consequência, a principal causadora desse tipo da doença.

Isso porque se perde mais líquidos com a respiração e com o aumento da transpiração nem sempre essa água é reposta como deveria, gerando, assim, uma menor quantidade de urina.

“A micção é nossa principal forma de se proteger contra a infecção de urina. E temperaturas mais altas exigem, então, um controle maior sobre nossa hidratação para que não se reduza muito nosso volume urinário”, explica o médico Urologista,  Willy Baccaglini.

Essa época do ano ocorre o aumento da umidade na região íntima e isso pode, também, gerar um desiquilíbrio no número de bactérias e germes presentes nessa área.

De acordo com Dr. Baccaglini, a bactéria Escherichia coli, que está naturalmente presente no intestino, está entre as principais inimigas do aparelho urinário.

A combinação entre a desidratação e o aumento da umidade vaginal são, portanto, os principais causadores de infecções urinárias durante o verão.

Entenda por que as mulheres são mais suscetíveis ao problema

Dados do Ministério da Saúde (MS) indicam que cerca de 30% das mulheres vão apresentar infecção urinária leve ou grave pelo menos uma vez na vida.

A mulher tem 50 vezes mais chances do que o homem de desenvolver a doença por uma questão anatômica.

“A uretra da mulher é muito mais curta do que a do homem, além de ser mais próxima do ânus, o que facilita que bactérias cheguem, então, ao aparelho urinário”, esclarece o Dr. Baccaglini.

Dicas de prevenção contra a infeção urinária

A prevenção é, portanto, a melhor opção.

E algumas ações simples são, então, primordiais para evitar o desconforto provocado pela doença.

Confira as dicas do médico Urologista para prevenir a infecção:

1.Beba bastante água

O recomendado é pelo menos dois litros por dia.

O hábito, além de manter a hidratação do corpo aumentar o fluxo urinário para a eliminação de bactérias, também traz diversos benefícios para a saúde como um todo.

2. Redobre os cuidados com a higiene pessoal 

Evite duchas vaginais e, quando for ao banheiro, usar o papel higiênico sempre da frente para trás.

3. Não segure o xixi

Lembre-se que reter a urina da bexiga aumenta, portanto, o número de bactérias no trato urinário.

4. Evite roupas íntimas apertadas e de tecido sintético

Elas retêm muito calor e aumentam a umidade da região.

5. Troque os absorventes higiênicos com maior frequência

Assim, evita-se a proliferação de bactérias.

6. Nada de ficar com o maiô ou biquíni molhados por muito tempo

Isso também aumenta a umidade da região íntima.

7. Lave bem as mãos

Este é outro hábito que ajuda, portanto, a prevenir a infecção urinária e outros tipos de doenças.  

Entenda os diferentes tipos de infecção e se atente aos sintomas

Contudo, é importante ressaltar que, dependendo da estrutura do trato urinário que for afetada, a infecção possui, assim, nomes diferentes.

“A uretrite, ataca diretamente a uretra, enquanto a cistite acomete a bexiga. A pielonefrite indica, dessa maneira, que a infecção já atingiu os rins e representa um caso mais grave”, explica.

Os casos mais comuns da doença são a uretrite e cistite, consideradas infecções do trato urinário baixo (ITU). Estima-se que 50 a 80% das mulheres apresentarão ao menos um episódio de cistite ao longo da vida, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).

“Para evitar o caso mais grave da infecção é, portanto, imprescindível que a mulher, ao surgimento dos primeiros sintomas procure, assim, o atendimento para que receba o tratamento de forma adequada”, alerta o Dr. Baccaglini.

Como prevenir a infecção urinária

Fonte: Urologista Dr. Willy Baccaglini

Foto: Shutterstock

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